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Chocolate &Pimenta

Um blog cativante, animado e com tudo o que uma jovem mulher gosta. Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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Pilates: Benefícios

Já deves ter ouvido falar dos pilates... que estão muito na moda, que toda a gente o pratica.   De facto, o pilates está na moda e não é por acaso. Este exercício físico utiliza o peso (...)

Benefícios dos morangos

Os morangos são fonte de vitaminas  C, K, B2, B5, B6 e B9; de minerais como o Cobre, Potássio, Magnésio e ainda contém Omega-3.  Por isso e muitas mais razões o morango é considerado (...)

Benefícios do Yoga

    Praticar desporto, além de nos manter em forma, tem vários benefícios adicionais para a saúde e para o nosso bem-estar. Apesar de a atividade física, em geral, ter benefícios em (...)

Kiwi: Benefícios

O kiwi para além do seu saber exótico tem particularidades muito beneficas para a nossa saúde.  Hoje deixo-vos aqui alguns dos benefícios do kiwi para a saúde e a dica para começaram a (...)

Terei apneia do sono?

       Recentemente ouvi falar deste distúrbio, admito que não sabia exatamente o que era e como tal, fiz umas pesquisas para perceber de que se tratava. Fiquei de certa forma (...)

Pilates: exercícios

Bom dia a todos! Recentemente fiz um post a falar dos benefícios do pilates. Hoje, decidi então trazer-vos exercícios que podem realizar em casa.     Como já tinha referido no post (...)

Quanta água devo beber?

  Se calhar já ouviste falar em litro e meio, dois litros ou mesmo três litros como a medida ideal. De facto, todas podem estar certas. A quantidade recomenda de água muda de pessoa para (...)

Taças de cheesecake light

A receita que vos trago hoje é um pouco diferente. Não sei se já ouviram falar ou se já provaram as taças de cheesecake.  Esta é uma receita fácil, rápida e light das taças de cheesecake. Ingredientes: