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Chocolate &Pimenta

Um blog cativante, animado e com tudo o que uma jovem mulher gosta. Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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Benefícios dos morangos

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Os morangos são fonte de vitaminas  C, K, B2, B5, B6 e B9; de minerais como o Cobre, Potássio, Magnésio e ainda contém Omega-3.  Por isso e muitas mais razões o morango é considerado um fruto bastante nutritivo e que faz muito bem à saúde.

Mesmo para quem está de dieta, deve incluir o morango na sua lista porque não tem calorias praticamente nennhumas.

 

 

Alguns benefícios do morango:

  • Ajuda na eliminação de toxinas do organismo;
  • Ajuda a reforçar o sistema imunitário;
  • Ajuda na redução do colestrol e na prevenção de problemas cardiovasculares;
  • Ajuda a estimular o cérebro e a melhorar a memória;
  • Ajuda a melhorar as funções intestinais;
  • Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce;
  • Ajuda na proteção contra a artrite reumatoide;
  • Ajuda a combater inflamações;
  • Ajuda na cicatrização dos ferimentos;
  • Ajuda no fortalecimento da parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação;
  • Ajuda no aumento a absorção do ferro, combatendo a anemia.

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Informação nutricional do morango:

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 O morango pode ser consumido como uma vitamina, misturado na gelatina, com iogurte, nos cereais, no pequeno-almoço ou na salada de frutas, por exemplo.

 

 

Gostam de morangos? Já conheciam estes benefícios?

Deixem nos comentários.

 

Helena.

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