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Chocolate &Pimenta

Um blog cativante, animado e com tudo o que uma jovem mulher gosta. Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes | Stephen R. Covey

   Este livro foi concebido para que o seu autor pudesse partilhar os seus conselhos e experiências sobre gestão de empresas, mas acabou por se tornar também um guia de melhoramento pessoal. Não te preocupes, ler este livro não é como ler um livro de auto-ajuda. O livro aborda 7 hábitos que te ajudaram na tua vida, não só na vida profissional como também na vida pessoal. Alguns dos temas que mais me marcaram foi o de escutar verdadeiramente, o de aprender a fazer primeiro as coisas importantes e não urgentes e o tema da perspectiva.

 

  O autor ficou mundialmente conhecido com este livro, lançado em 1989. Ele foi consultor pessoal dos ex-presidentes Bill Clinton (EUA), Vicente Fox (México), Kim Dae Jung (Coreia do Sul) e de CEOs de diversas empresas norte-americanas e do mundo.

 

   Aconselho vivamente a ler este livro e a por em prática os 7 hábitos. Se ainda não o leste, deixo-te abaixo a contracapa para que possas ter uma ideia mais pormenorizada do livro. Se já o leste, diz-me qual foi o tema que mais gostaste.

Título: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes

Título original: The 7 Habits of Highly Effective People

Autor: Stephen R. Covey

Editora: Gradiva

Ano da 1º publicação: 1989

Ano: 2014

 

 

Boas leituras,

Cláudia.

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Viver sem plástico

 

Sabes quanto tempo demora o plástico a degradar-se? 300 anos.

 

Sabes quanto lixo produzes em média por ano? 470 quilos e muito dele é plástico.

 

 

    Os números são assustadores... Já pensaste para aonde vai parar todo esse plástico? Grande maioria do plástico vai parar a aterros sanitários, a locais abandonados e ao mar. Sim, ao mar, muito do lixo que cai no chão acaba por desaguar no mar e uma vez lá, as correntes marítimas encarregam-se de o juntar. Existe algumas zonas no oceano que são autênticos mares de lixo, como por exemplo, uma zona do oceano Pacífico entre a Califórnia e o Hawai. Sabias que o areal de uma praia do Hawai está coberto de plástico trazido pelas ondas?

 

    O plástico não é tóxico, como alguns metais pesados, e por isso não contamina os solos nem as águas. No entanto, devido à sua lenta degradação ele tem causado alguns problemas ambientais, nomeadamente, a morte de muitas espécie marinha que estando habituadas a ingerir seres de dimensões e cores semelhantes, confundem o plástico com comida.

 

    Infelizmente, no nosso mundo, ao contrário dos de Hollywood, não vai aparecer um super herói para nos salvar. Temos de ser nós próprios o herói. Cada um deve ajudar.

 

Uma das soluções passa por descartar menos plástico e reciclar todo o plástico que deitamos fora.

 

Para te mostrar como pode ser fácil, vou deixar-te um conjunto de dicas para que possas ajudar o planeta. Compreendo que nem todas se adequém a ti, mas é importante que apliques aquelas que aches que consegues incluir no teu dia  a dia.

 

 

1. Sacos reutilizáveis

    De plástico ou de pano, o importante é que sejam resistentes e duradouros o suficiente para os poderem usar durante vários anos. Assim, podem reduzir a quantidade de sacos de plástico que são deitados fora.

 

    Sabias que Portugal é um dos países da Europa que mais usa sacos leves? No início de 2015, surgiu o imposto sobre os sacos leves e todos achámos iria ser o fim do mundo, no entanto já se passou cerca de um ano e tudo continua dentro da normalidade, mas com menos sacos no lixo.

 

2. Garrafas reutilizáveis

    As típicas garrafas de água que se compram nos supermercados duram muito pouco tempo e tornam-se muito mais caras do que comprar uma garrafa recarregável. Usar uma garrafa recarregável dá-te a possibilidade de levares contigo chá ou água com sabores. Esta é uma boa maneira de aumentar a tua ingestão de água, o que é ótimo visto que beber água tem imensos benefícios.

 

    Se achas que a água de garrafa é melhor, aconselho-te a comprar uma garrafa recarregável com filtro, assim a água será sempre de boa qualidade. Existem garrafas de vidro, plástico, madeira e metal, escolhe a que melhor se ajusta às tuas necessidades diárias.

 

3. Guardanapos de pano

    De facto os guardanapos não são plástico, mas decidi incluir esta dica. Os guardanapos de pano são muito elegante, especialmente num jantar com convidados. Ao usá-los estás a reduzir o desperdício de papel e também de plástico, pois vêm em embalagens plásticas.

 

4. Ofereça um presente original

    Pára de oferecer os tradicionais brinquedos de plástico que se estragam facilmente, oferece brinquedos que durem vários anos. A verdade é que um dia quando a criança já não for criança, vai apenas lembrar aqueles brinquedos que a acompanharam toda a infância e não o brinquedo da moda que recebeu no Natal e um mês depois estava no lixo. Algumas opções são comboios de madeira, bonecas de pano, peluches, etc.

 

5. Fraldas ecológicas

    Apesar de pouco utilizadas estas fraldas são uma boa opção, pois conseguem proteger o meio ambiente e as crianças.

 

6. Substitui as palhinhas de plástico pelas de vidro

    Enquanto as palhinhas de plástico são descartáveis, as de vidro podem ser utilizadas vezes sem conta, basta lavá-las. Além disso, as de vidro dão um aspeto muito mais sofisticado à bebida.

 

7. Loiça para piqueniques

    A principal ideia da loiça de piquenique é que seja inquebrável, por isso usar loiça de plástico resistente ou de madeira é uma boa forma de eliminar os pouco estéticos pratos e copos descartáveis de plástico. E ainda acabam-se os problemas de comer com esses pratos em locais sem suporte ou com facas demasiado afiadas.

 

8. Compra roupa para a vida

    Nos últimos anos temos caído na tentação de comprar roupa da estação, barata e que por norma não dura mais que um ano. Isto não só destrói os nossos orçamentos como também o planeta. Já pensaste na quantidade de roupa e sapatos que compras e deitas fora todos os anos? Olha que é mais do que parece, define o teu estilo e leva-o ao próximo nível, isso vai fazer-te poupar a carteira e o ambiente.

 

 

    É importantíssimo que sejamos mais conscientes dos nossos atos. Usar objetos descartáveis pode parecer uma solução fácil, mas quase todas as opções fáceis acabam por trazer consequências.

 

Usa objetos mais resistentes e duradouros.

Recicla.

São duas mensagens muito simples e que podem mudar muita coisa.

 

 

    Aproveito para deixar a sugestão de um artigo interessante sobre o porquê de se pagar pelos sacos plástico leves. Deixa as tuas sugestões para uma vida mais ecológica nos comentários.

Até ao próximo artigo,

Cláudia.

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