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Chocolate &Pimenta

Um blog cativante, animado e com tudo o que uma jovem mulher gosta. Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

Chocolate &Pimenta

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Inspiration Friday

Adorei a pintura

 

 

Combinação preferida

 

 

Adorava ter tanta flexibilidade

 

 

Frase favorita

A vida é demasiado curta para te preocupares com coisas estúpidas.

Acredita em ti. Diverte-te. Não te arrependas de nada,

e nunca deixa que te deitem abaixo.

 

 

 

Quais são os vossos favoritos da semana?

Bom fim de semana,

Cláudia.

Segue-nos

Benefícios do Yoga

 

  Praticar desporto, além de nos manter em forma, tem vários benefícios adicionais para a saúde e para o nosso bem-estar. Apesar de a atividade física, em geral, ter benefícios em comum cada género de desporto tem as suas particularidades.

 

  O yoga, tal como a corrida, é um deporto que tem tido muita ênfase nos últimos anos. Na minha opinião, isso deve-se ao facto das pessoas quererem voltar às suas origens naturais. Pois tanto o yoga como a corrida têm a capacidade de nos libertar das pressões do nosso dia-a-dia.

 

 

Benefícios do Yoga:

Aumenta a força dos braços.

Depois de 16 aulas, a tua força braçal aumenta em cerca de 12%. Em outras palavras, praticar yoga vai fazer-te ter os braços definidos.

 

Relaxa a mente.

Como já referi, o yoga é muito bom para nos fazer esquecer o mundo por uns momentos, libertar o stress e a rigidez dos músculos e respirar fundo.

 

Melhora o funcionamento do cérebro

O yoga melhora a oxigenação do cérebro. O nosso cérebro precisa de oxigénio para funcionar, se ele tiver bem oxigenado também vai funcionar melhor.

 

Diminui o stress

O yoga diminui a velocidade da respiração, o que resulta em menos stress.

 

Aumenta a capacidade dos pulmões.

O yoga aumenta, progressivamente, a capacidade de ar que os teus pulmões conseguem reter.

 

Menor risco de doenças cardíacas.

O desporto em geral diminui o risco de doenças cardíacas e o yoga não é exceção.

 

Aumenta o metabolismo.

A prática de yoga faz o teu metabolismo aumentar, o que ajuda no gasto de energia.

 

Aumenta a concentração.

Este desporto é caracterizado por movimentos lentos e precisos, daí o teu cérebro aumentar a sua capacidade de se concentrar em algo específico. Este benefício é especialmente atrativo para quem é estudante ou tem um trabalho que exige muita concentração.

 

Diminui as dores nas articulações.

O yoga diminui o ácido láctico dos músculos - diminui dores musculares e lesões - e diminui também as dores nas articulações.

 

Mais flexibilidade.

A prática de yoga por 8 semanas aumenta 35% a flexibilidade. No entanto, não precisas de começar logo com as posições mais complicadas. Começas com algo leve e vais evoluindo até atingires o nível pretendido.

 

Melhora a postura.

Este desporto melhora muito a postura, o que é ótimo, especialmente para quem passar várias horas em frente a um computador, visto que quando estamos no computador ou mesmo no telemóvel a nossa postura raramente é a indicada.

Eu recomendo yoga a toda a gente, mas em especial a pessoas com vidas stressantes, pessoas que passam muito tempo no computador, no telemóvel ou com má postura e pessoas têm atividade que exigem níveis de concentração elevados.

 

 

Já experimentaste yoga?

Deixa nos comentários.

Até ao próximos post,

Cláudia.

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Inacreditável

 

Petra fica na Jordânia e é uma cidade muito antiga. Não se sabe ao certo quando se fundou mas a cidade começou a prosperar no século I a.C. com o comércio de incenso, mirra e especiarias.

 

Esta cidade chegou a fazer parte do império romano. E no século IV d.C. a cidade foi grande parte destruída por um terramoto, este em conjunto com alteração no comércio da cidade levaram a que a cidade ficasse abandonada.

 

Em 1812, um explorador suíço chamado Johannes Burckhardt anunciou ter descoberto Petra, desde então a cidade começou a ser visitada por pessoas de todo o mundo que querem conhecer a "rose-red city" (cidade vermelha-rosa), alcunha que adquiriu num poema de John William Burgon devido às suas rochas terem um tom rosa-avermelhado. Mas esta não é a sua única alcunha, a cidade também é muitas vezes designada como "lost city" (cidade perdida) devido ao seu abandono e "descoberta" do século XIX.

 

 

Esta cidade já foi considerada como um dos 28 sítios onde devias ir antes de morrer. Gostavas de concretizar esse desejo? Deixa a tua opinião nos comentários.

 

Uma boa semana,

Cláudia.

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Inspiration Friday

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Adoro, tão fofos. São dos meus animais favoritos.

 

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Adoro malas, é uma das minhas perdições.

 

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Look da semana.

 

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Morangos com chocolate, gosto muito.

 

 

Gostaram dos favoritos desta semana?
Deixem nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

Boa Sexta-feira,
Helena.

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Review do Fa Magic Oil

A marca Fa, recentemente, desenvolveu um novo creme de duche:

Fa Magic Oil.

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 O Fa Magic Oil contém micro óleos que deixam a pele nutrida e suave, protegendo da secura.

 

 

Com uma espunha abundante e cremosa, deixa uma sensação irresistível de suavidade e bastante agradável no corpo.

 

 Este novo creme de duche da Fa, proporciona um cuidado precioso sem deixar resíduos oleosos. 

 

 A fragância deste gel de duhe é de Jasmim Rosa, que é conhecida pelo seu aroma suave e agradável.

 

 

 

 

 

Opinião:

 

  Como a minha pele é seca, eu queria muito experimentar este produto porque ele é hidrantante e protege a pele da secura.

  Então, enquando eu o experimentava, fiquei bastante satisfeita. Realmente, este creme de duche deixa a pele bastante suave e nutrida, para além de deixar no corpo um aroma bastante agradável, que eu adoro e prezo muito.

 O Magic Oil tem um tom rosado transparente, que deixa uma espunha cremosa e agradável.

 Gostei muito deste produto, acho que tudo o que a marca diz a respeito dele é verdade. Deixa a pele suave, nutrida e um aroma que eu gosto bastante no corpo e por algum tempo.

 O creme de duche Magic Oil da Fa encontra-se à venda com um PVP recomendado de 3,99€.

 

 

 

Já experimentaram este creme de duche?

Já tinham experimentado algum da marca?

Deixem a vossa opinião nos comentários.

 

Até ao próximo post,

Helena.

 

 

 

 

 

 

 

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Inacreditável

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 Jacobs Well

O poço de Jacó situa-se em Wimberly - Texas, USA.

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A boca do poço tem quatro metros de diâmetro. Este poço foi descoberto pela primeira vez na década de 1850 por um casal de primeiros colonos. 

Desde então, este local foi um buraco de natação preferido por várias gerações, um local de encontro e um habitat rico para as espécies aquáticas. É também um ponto de mergulho popular para caçadores de emoção.

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 Cuidado para quem quiser mergulhar aqui, pois dizem que, pelo menos, oito mergulhadores perderam suas vidas aqui ao longo dos anos.

 

 

Gostavam de visitar este local?

Já visitaram?

Deixa nos comentários ou em «Pedidos e Sugestões» na barra lateral.

 

Boa semana,

Helena.

 

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Inspiration Friday

Adorei estes sapatos.

São clássicos e têm uma cor linda, que combina perfeitamente com as estações frias.

 

 

Citação preferida da semana

"Um dia você vai acordar e não haverá mais tempo para fazer as coisas que você sempre quis. Faça-as agora."

- Paulo Coelho

 

 

Há paisagem que nos fazem suster a respiração. 

 

 

Adoro felinos e este tem um ar tão curioso.

 

 

Quais são os vossos favoritos da semana?

Bom fim de semana,

Cláudia.

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"A felicidade nos dias de hoje" por Catarina

Olá a todas!

Todos somos diferentes mas há algumas coisas que todos queremos, como a felicidade. Por vezes, esquecemos-nos de como pode ser simples ser-se feliz. A Catarina escreveu um artigo muito bom sobre este tema no seu blog Vogue and Love e eu quis partilha-lho convosco. 

 

 

    Esta semana estou a trabalhar na minha área, ou seja, junto de um grupo de crianças. Numa das inúmeras viagens que temos de fazer de autocarro, ia acompanhada por uma das meninas mais traquinas do grupo (que por sinal foi a que mais rápido me conquistou o coração). Íamos as duas, lado a lado, em silêncio, a observar a paisagem. Até que passou um pássaro, que deve ter acompanhado o andamento do autocarro por alguns milésimos de segundo. Vimo-lo tão de perto que a reação imediata foi partilhar um sorriso por termos presenciado este momento juntas. E ficámos assim, felizes e a sorrir durante alguns minutos...

    Foi um momento extremamente simples, mas a riqueza da felicidade está aí. Moral da história: Não há nada melhor do que apreciar os mais simples momentos com quem mais gostamos. E ganhei o dia assim, de uma maneira tão inesperada.

 

    No entanto, nos dias de hoje, torna-se cada vez mais complicado sentirmo-nos totalmente felizes. Deparo-me com um mundo constituído por ilusões, aparências, onde a felicidade parece meramente "comprada". 

    Basta entrarmos numa rede social para nos apercebermos disso.

No Instagram, vemos a foto daquele conhecido a passar férias num destino paradisíaco, bem longe daqui, enquanto nós estamos em casa a poupar tudo o que temos porque nem todas as vidas são um mar de rosas.

    Entramos no Facebook e vemos a foto daquela pessoa com quem não simpatizamos, ou até simpatizamos, rodeada de amigos dizendo "Que grande noite a de ontem!", enquanto nós fomos dormir às 22h30 exaustos pelo dia e trabalho que tivemos. Depois vemos os nossos amigos a viver a vida deles enquanto nós ficamos "para trás". Vemos aquela pessoa com um estilo de vida completamente saudável enquanto comemos um crepe com nutella. Vemos novas amizades a serem construídas... Por outros.

    E entramos nesta espiral de pensamentos, ficamos tristes, sem forças, sem conseguirmos focarmo-nos no que é realmente importante para NÓS. 

 

 

    Fiz um top de 3 coisas simples para reencontrarmos a felicidade mantendo-a connosco a longo prazo! *e para eventualmente vir ler quando me sentir em baixo*.

 

    1. Inspira-te 

    Nada melhor que nos rodearmos por algo que nos inspire. A internet, apesar de ser a fonte de muito mau estar criado pela nossa mente, também pode tornarsse um aliado para outras situações. Por exemplo, explorar opinterest, tumblr, we heart it... Procurando imagens com que nos identifiquemos, que nos inspirem, e quem sabes, nos deem criatividade para aquele projeto que temos guardado na gaveta há anos! Ou até mesmo oyoutube, pesquisando por pessoas cujos ideais, filosofias, estilo de vida e personalidade sejam idênticos aos nossos (No meu caso a minha "musa" inspiradora é a Mimi Ikonn!). E ainda existem mil e uma formas de nos inspirarmos: ler o nosso livro preferido, ver o nosso filme favorito, visitar um lugar que é especial para nós... Algo que nos encaminhe para o nosso verdadeiro eu.

 

 

    2. Aprende a gostar de ti

    Nem sempre é fácil, mas para nos darmos aos outros e para nos sentirmos bem com o mundo, temos de começar por nós. Pequenos mudanças na nossa vida podem ajudar neste campo, basta compreendermos o que precisamos de melhorar.

    Já para não falar que, no final do dia,  nós somos a única pessoa com quem realmente podemos contar.. E se a busca pelo nosso bem estar implicar retirar pessoas-que-nos-querem-ver-bem-mas-nunca-melhor-que-elas da nossa vida, força! Temos de entender que, preocuparmo-nos connosco não é uma atitude egoísta mas sim construtivista!

 

    3. Segue o teu sonho

    Por vezes esquecemo-nos das nossas vontades, dos nossos desejos, dos nossos sonhos, de quem somos. Apesar do caminho para atingir o que queremos nem sempre ser fácil, não há melhor sensação do que aquela de alcançar os nossos objetivos. Focarmo-nos é o mais importante! E como é descrito no livro ,"O alquimista" quando seguimos o nosso sonho, todo o universo conspira para que ele se realize!

 

 

    Esta publicação ficou enorme mas senti uma enorme necessidade de a fazer. Isto tudo para vos dizer que, mesmo que estejamos a passar uma fase menos boa, mergulhando nas ilusões e aparências cedidas pelas redes sociais, pelas más energias, é inevitável nunca esquecer que: "A felicidade às vezes é uma bênção - mas geralmente é uma conquista."

 

XX, Catarina

vogueandlove.blogs.sapo.pt

 

 

Espero que tenham gostado do artigo.

Visitem o blog da Catarina para verem outros artigos do género e deixem nos comentários o que gostaram mais.

Beijos,

Cláudia.

Segue-nos

Inacreditável

 

  A Cratera de Darvaz ou também conhecida como Porta para o Inferno é buraco de cerca de 70 metros de comprimento e 50 de largura, cujo o seu interior está continuamente em chamas.

 

  Achei a história deste sitio muito interessante e acho que também vai achar.

  Em 1971, geólogos soviéticos descobriram um local que teria petróleo e gás natural em profundidade, assim instalaram no local equipamento para poderem extrair o gás e o petróleo. Durante a noite, o chão abateu-se e abriu-se uma enorme cratera que começou a libertar enormes quantidades de gás natural para a atmosfera. Rapidamente as aldeias vizinhas começaram a sentir as consequencias, incluindo mortes.

 

  Como o metano (gás natural) é um gás de efeito de estufa muito eficiente, ainda mais eficiente do que o dióxido de carbono, os geólogos tiveram de encontrar uma solução rápida. Nestes casos a solução mais plausível é queimar o gás, por isso os cientistas deitaram fogo à cratera e estimaram que em poucos dias todo o gás estaria queimado. O que eles não sabiam é que esta reserva de gás poderá ter sido a maior reserva alguma vez encontrada e como tal ainda hoje, mais de 40 anos depois, esta cratera continua a arder.

 

 

  A cratera foi baptizada por Porta para o Inferno e é realmente enorme, estimasse que seja mais profunda do que o Oceano Pacifico, no entanto como é demasiado perigo entrar não se consegue obter uma resposta concreta.

 

  Achei interessante, também referir que a zona está impregnada por um cheiro intenso a enxofre, que para quem não sabe, é muito parecido com o cheiro a ovos podres.

 

Já conhecias?

Deixa nos comentários.

Boa semana,

Cláudia 

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Inspiration Friday

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Diverte-te.

 

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Adoro frutas, é uma das minhas sobremesas favoritas.

 

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Adoro este conjunto, apesar de já não estar tempo para o usar.

 

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Gostava de visitar um sítio assim.

 

 

Gostaram dos favoritos desta semana?
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Boa Sexta-feira,
Helena.

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Taças de cheesecake light

A receita que vos trago hoje é um pouco diferente.

Não sei se já ouviram falar ou se já provaram as taças de cheesecake. 

Esta é uma receita fácil, rápida e light das taças de cheesecake.

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Ingredientes:

  • 1 iogurte natural magro.
  • 200 g de requeijão magro.
  • 1 colher sopa de raspas de limão.
  • 1 colher chá de essência de baunilha.
  • 2 colheres sopa de adoçante.
  • 3 colheres sopa de leite magro.
  • 8 colheres sopa de compota sem açúcar de frutas vermelhas.

    

Preparação:

  • Junte todos os ingredientes (exceto o leite e a compota) no liquidificador e bata durante 10 minutos. Acrescente o leite apenas se ficar difícil de bater.
  • Distribua a mistura nas taças ou numa forma com fundo removível.
  • Coloque a compota sobre o cheesecake.
  • Sirva frio.

 

Estas taças de cheesecake light têm 140 calorias por dose e o tradicional tem 350 calorias.

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Esta receita é para 4 pessoas. 

 

Optei por uma versão light por ser mais saudável e ter menos calorias do que a tradicional.

Eu gosto muito do bolo tradicional de cheesecake mas decidi dar-vos a receita das taçinhas, porque acho que nem toda a gente sabe ou ouviu falar desta receita ao contrário do bolo tradicional. 

    

   

    

 Gostam de cheesecake? Preferem em bolo ou em taça?

Querem que vos dê a receita do bolo de cheesecake tradicional? 

Deixem nos comentários ou no «Pedidos e Sugestões» da barra lateral.

  

Tenham um bom dia,

Helena.

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Inacreditável

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 Atlantic Ocean Road

Esta estrada no Oceano Atlântico situa-se na Noruega.

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 Esta estrada tem uma extensão de 8,3 km. É construída sobre várias pequenas ilhas e recifes que são conectadas por vários viadutos e pontes.

Inicialmente era para ser uma linha ferroviária, mas este projeto foi abandono. Mais tarde, em 1970 esse projeto passou a ser uma estrada que, esta, começou a ser construída a 1 de Agosto de 1983 e foi aberta em 7 de julho de 1989.

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Esta estrada é considerada como um património cultural local e é classificada como uma rota turistica nacional. É um local popular para filmar comerciais de automóveis.

A estrada foi declarada a melhor viagem de estrada do mundo e foi premiada com o título de "Construção norueguês do século".

 Aconselho a quem quer visitar esta estrada para fazê-lo no tempo de verão, por causa do mau tempo no inverno.

 

Gostavam de visitar esta estrada na Noruega?

Já visitaram?

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Boa semana,

Helena.

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«A Idade de Adaline»

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Adaline Bowman nasce no século XX e até aos 29 anos tem uma vida normal, casa tem uma filha. Quando Adaline sofre um acidente de viação, ao qual conseguiu sobreviver, fica com a aparência de 29 anos, ou seja, fica eterna.

Para não descobrirem o seu segredo, Adaline leva uma vida solitária sem se aproximar de ninguém. No entanto, encontra-se com Ellis Jones, um jovem carismático que reacende a sua paixão pela vida e pelo amor.

Quando Ellis a convida para passar um fim de semana com seus pais Adaline aceita e o seu segredo pode ser descoberto, entretanto Adaline toma uma decisão que mudará a sua vida para sempre.

 Eu gostei bastante deste filme.

É um filme que me deixou bastane ansiosa para saber como a história de Adaline terminaria.

É interessante e emociante.

Para quem gostar deste tipo de filme eu aconselho a vê-lo.

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Título original: The Age of Adaline

Título: A Idade de Adaline

Dirigido por: Lee Toland Krieger

Escrito por: J. Mills Goodloe e Salvador Paskowitz

Produzido em: 2015

Género: Drama, Romance

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 Já viram este filme?

Gostavam de ver?

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Bom Domingo,

Helena.

 

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Inspiration Friday

Que bom aspeto

 

 

Animal preferido

 

 

Faz o que gostas

Gosta do que fazes

 

Desenho preferido

Este desenho está tão bem bem e detalhado. Adorei!

 

 

Quais são os teus favoritos da semana?

Bom fim de semana.

Cláudia.

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