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Chocolate &Pimenta

Um blog cativante, animado e com tudo o que uma jovem mulher gosta. Beleza. Moda. Cosméticos. Viajens. Vida Suadável. Receitas. Livros. Decoração. Inspiração. E passatempos com produtos de grandes marcas.

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WishList de Ano Novo

Uma Wishlist é uma Lista de desejos em inglês (Wish= desejo, List = Lista), que deve ser atualizada todos os dias ou todas as semanas. Assim sempre que leres os teus desejos será mais fácil conquista-los, afinal, lê-los ajuda-te a preparares planos para conquistares esse sonho ou desejo.
 
Como estamos prestes a entrar num novo ano, quis fazer este post para te desafiar a fazeres a tua própria WISHLIST de ano novo, com desejos que gostavas de concretizar neste novo ano que se aproxima.

Como fazer?

Primeiro deves ter um caderno, uma folha, um bloco de notas ou até mesmo no word, onde tu preferires. Depois começa por redigir em tópicos ou em texto, mas é mais fácil em tópicos, os teus desejos! 
Não tenhas preguiça, basta teres um pouco de paciência e algum tempo para conseguires te lembrar de todos os desejos, ou então escreve só alguns e depois vais acrescentando.
Escreve todos os teus sonhos, planos, vontades para o futuro, as coisas mais puras; verdadeiras; sinceras e profundas que queiras mesmo realizar um dia mais tarde. E claro, as coisas que te parecem mais absurdas; simples; inocentes e infantis, mas que tu queres mesmo fazer, não importa que as aches absurdas ou sem importância, se as queres mesmo fazer, então escreve-as.

Espero que faças este desafio, pois eu também o vou fazer, e que consigas todos esses desejos.
Deixa nos comentáriOs algum desejo que tenhas e que queiras partilhar connosco.

 
Um feliz ano novo,
Helena.

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Inspiration Friday

Vestido favorito

 

Unhas perferidas

 

Animais mais fofos

Espero bem que só tenham posto os enfeites para a fotografia.

 

 

Inspiração para o Novo Ano

2015

Um livro cheio de páginas em branco.

Bora escrever um bestseller.

 

 

 

Tiveram um bom Natal? Quais foram os vossos favoritos?

Deixem nos comentários.

E sigam os nossos favoritos em

 

 

Boas festas,

Cláudia

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Feliz Natal!

Olá a todos, hoje é véspera de Natal e por isso desejo-vos a todos um Feliz Natal.

 

O Natal é uma época muito especial para a maior parte das pessoas e é mesmo mágica quando há crianças pequenas nas nossas comemorações. Aproveitem o dia para estar com família e amigos, mesmo que não tenham marcado um jantar conjunto podem visitá-los ou telefonar-lhes, especialmente àqueles que estão longe à muito tempo é bastante reconfortante falar com eles novamente.

 

Cada um tem uma maneira especial de comemorar esta data. Seja passear pelas ruas da cidade ou aquecer-se na lareira, o importante é que por um ou mais dias esqueçam as coisas que o aborrecem e relaxe, ria, coma, bebe e esteja feliz.

Ruas de Guimarães no Natal

 

Uma coisa que ajuda a ficar de bom humor é fazer um lista de coisa boas e que o/a fazem feliz. Por exemplo:

Feliz Natal.jpg

 

Aqui ficam duas imagens originais de Natal.

100% Natal. Relaxa. Come, bebe e sê bom. Não faças dieta. Sorri.

equação matemática: Bom Natal

 Desejamos-vos um feliz Natal!

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Inspiration Friday

Lanche favorito:



Camisola favorita:



Animal fofo:



Bolo original:



Bom fim-de-semana.

Helena (:

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Como reutilizar coisas velhas

Olá meninas.
Hoje em dia, é um desperdicio deitar tudo aquilo que já não usamos fora, pois agora com simples coisas podemos reutiliza-las e ficando com uma nova utilidade.

 

A reciclagem é o reaproveitamento de algo para a mesma função, como o uso de vidro de garrafas para fazer novas garrafas de vidro.
A proposta aqui é encontrar uma nova função para um objeto que normalmente já viu o fim de sua vida útil.

Reutilizar coisas velhas:

  1. Escada para estante
    Tens uma escada que ja está velha? Então pode transformar essa escada antiga numa estante de livros ou então utilizada de outra forma, como na fotografia.

  2. Bicicleta para suporte de uma pia
    Já não andas mais de bicicleta e não consegues desfazer-te dela? Adapta um balcão de madeira sobre o banco, e coloca uma elegante pia sobre o balcão, e pronto, a tua bicicleta vai ficar contigo, só que na casa-de-banho. 

  3.  CD's para prato de decoração
    Tens CD's que já não ouves mais? Então, corta os CD's com cuidado e vai colando-os num prato velho que já não utilizes também, com uma camada de verniz para ficar mais brilhante. 

     

  4. Colheres para candeeiro
    Tens colheres de plástico e garrafas que queres deitar ao lixo? Então não deites, faz delas um cadeeiro novo. Este projeto pede cuidado, já que é feito com plástico. Usa lâmpadas de baixa potência e que aqueçam pouco.
    Corta fora os cabos das colheres de plástico e usa cola quente para colá-las sobre a superfície de uma garrafa plástica sem o fundo. O fio da lâmpada passa por um furo na tampa da garrafa plástica e um “colar” de colheres difarça este arranjo.
  5. Piano para estante
    Como já viste em cima, uma escada que dá para fazer de estante.. um piano também dá. Se tiveres um piano que já não utilizes mais em casa, faz dele uma estante de livros ou de outras coisas.
  6. Raquetes para espelhos
    Tens umas raquetes que já não utilizas? Faz delas um espelho numa divisão da casa. Só tens de levar a raquete a um vidraçeiro para cortar o espelho à medida e depois é só decorares aos teus gostos e pendurares na parede.
  7. Violão para estante
    Tens em casa um violão que já não o utilizes? Então, utiliza-o para fazer de estante.

     
  8. Garfo para cabide
    Tens grafos que já não os utiliza? Que não são muito bons? Então utilize-os para fazerem de cabide para casacos. Usa o alicate para fazer as curvas e os desenhos.
  9. Mala antiga para cadeira
    Tens uma mala antiga em casa, que já não a utilizas quando vais viajar? Faz dela uma cadeira para o teu quarto ou outra divisão.
  10. Skates para guitarras
    Tens skates em casa que já não andes? Utiliza-os para fazeres algumas guitarras. Vais precisar da boa vontade de um luthier para tornar esta ideia uma realidade.

Espero que tenham gostado.
Deixem nos comentários, as vossas reutilizações e deem-nos dicas também.

 

Beijinhos, 

Helena.

 

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Inspiration Friday

Hmmm Que bom aspeto! 

 

 

Quentinha à lareira com vista para as montanhas... 

 

 

Que flores lindas 

 

 

A minha fotografia criaiva da semana 

 

 

Está a chegar o Natal 

 

Bom fim de semana,

Cláudia

 

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Como escolher a roupa para o Natal

Bom dia, daqui a duas semanas é Natal. Que para todos cristão é uma altura especial. E como para todas as alturas especiais também gostamos de estar bem vestidos. Atenção, bem vestidos não é sinónimo de roupa nova.

 

Cores natalicias

Podes usar qualquer cor mas se não souberes que cor vais escolher opta por cores natalícias - vermelho, verde, dourado, branco - que te favoreçam. Não esquecendo que cada cor ter um conjuntos de tons que se podem ajustar melhor a ti. 

 

Quente ou frio

Se já sabes aonde e como vais passar o teu Natal isso facilida a escolha: se for quente escolhe uma roupa mais fresca e leva um casaco ou sobreudo quente, para quando saires não sentires frio; se for fresco escolhe uma roupa mais quente.

 

Comforto

Deves-te sentir confortável, aliás, deves sentir-te sempre comfortável com o que vestes. Se gostas de vestidos usa um vestido, se não gostas, não uses só porque toda a gente vai levar um.

Aqui também entra a questão dos sapatos. Eu sei, são lindos... mas se te fazem os pés gemer, depois de umas horas não os leves.

 

Maquilhagem

A maquilhagem deve-te favorecer - foi para isso que a inventaram -, estar bem feita e combinar com a roupa. Se não te achas capaz de a fazer arranja alguém em quem confias e pede-lhe ajuda. Se não podes sempre ir sem maquilhagem.

 

Tens mais sugestões de como escolher a roupa de Natal?

Já escolhes-te a tua? Deixa nos comentários.

Beijinhos, Cláudia.

 

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Inspiration Friday

Imagem de amigas favorita:



Gosto de:



Penteado favorito:



Sumo/batido favorito:



Bom fim-de-semana.

Helena (:

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Motivos para começares a correr

A corrida é um dos exercícios físicos mais praticados hoje em dia, que traz uma série de benefícios que ultrapassam o plano físico.
Além de emagrecer e combater diversas doenças, como hipertensão e diabetes, quem corre sorri mais para a vida, pois aumenta a autoestima e o bem-estar.

 
No entanto, requer alguns cuidados "Qualquer pessoa pode correr, só que sempre respeitando as suas condições físicas atuais e crescendo dentro do treinamento diário", ou seja, pessoas que estão cinco quilos acima de seu peso ideal podem ter problemas ao praticar este exercício, já que, a cada passo, o impacto nas articulações é de três vezes o seu peso.

9 razões para começares a correr:

 

  1. Emagrece
    Numa hora de corrida, é possível queimar, aproximadamente, 600 calorias - pode variar para mais ou menos, levando em consideração o preparo físico de cada indivíduo -, o que ajuda no combate ao sobrepeso. Para que essa queima aconteça, a pessoa tem de correr, no mínimo, 30 minutos, em frequência cardíaca máxima de 60% a 80%. Só assim a gordura é queimada.
    Para saberes a tua frequência cardíaca mínima e máxima, basta seguires a seguinte fórmula:
    (220 - tua idade) x 0.6 = frequência cardíaca mínima
    (220 - tua idade) x 0.8 = frequência cardíaca máxima
    Por exemplo, se a pessoa tem 30 anos, a sua frequência cardíaca durante o exercício pode variar de 114 a 152 batimentos por minuto. 
     
  2. Aumenta a tua força
    Quem correr tem toda a musculatura inferior trabalhada, o que inclui pernas, glúteos e músculos do abdômen. 
  3. Melhora o condicionamento físico
    Depois de duas ou três semanas, já é possível sentir a diferença da corrida no condicionamento físico. Até mesmo um subir de escadas tornam-se mais fáceis. Como resultado, os afazeres ficam menos cansativos e mais prazerosos.
  4. Controla doenças
    Diabetes, hipertensão, asma e colesterol alto são apenas algumas doenças que podem ser mantidas a rédeas curtas com a ajuda da corrida. Tudo isso acontece graças ao condicionamento físico que a atividade proporciona. Sendo uma atividade aeróbica, a corrida de longa duração e baixa intensidade condiciona o coração. Depois de algum tempo de prática, o teu organismo passa a economizar energia para realizar algumas tarefas. Essa economia gerada pelo condicionamento físico é que impede que ele se sobrecarregue, facilitando o controle de pressão, colesterol e peso. 
  5. Ajuda na osteoporose
    Estudos indicam que correr propicia a mineralização (calcificação) óssea, ou seja, quem correr diminui as hipótese de ter osteoporose, pois o impacto gerado pela corrida, desde que seguro, fortifica os ossos. 
  6. Aumenta o bem-estar
    A produção de endorfina vinda da corrida é a principal responsável pela sensação de bem-estar que sucede a corrida. Além disso, o fato de ser praticada ao ar livre potencializa ainda mais a sensação de bem-estar e diminui as hipóteses de ter o clássico desânimo, já que não dá muito espaço para monotonia. 
  7. Promove o bom humor
    Mais uma vez, a endorfina é responsável pelo desenvolvimento de um humor estável para aquelas pessoas que praticam este exercício regularmente. Esta substância deixa a pessoa tranquila e bem-humorada e também ajuda no stress.
  8. Deixa a autoestima elevada
    Quando o corredor consegue superar-se a si mesmo, a elevação da autoestima é inevitável, já que a pessoa sabe quanta disciplina e esforço foram necessários para atingir uma meta. A corrida também ajuda no combate à depressão.
  9. Aumenta as tuas amizades
    Ao correr, conheces pessoas novas que compartilham objetivos similares aos teus e as pessoas são solidárias, uma ajuda a outra, o que leva ao aumento do círculo de amizades.

Espero que tenham gostado do post.

Beijinhos,

Helena.

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